冬季为唇炎的高发季节，唇炎是由多种因素引起的唇黏膜部位的变态反应性或炎症性疾病，常表现为唇部的脱屑、干裂、水肿、瘙痒等，从而影响患者的生活质量。除了药物的对症治疗外，唇炎的个人护理也非常重要，护理得当会促进病情好转，缩短病程，护理不当则会延长病程，造成疾病缠绵难愈影响身心健康。

 得了唇炎，以下四种行为请不要再做了：

嘴唇干燥起皮，很多人不经意间都会舔一下。的确，舌头刚舔完时，嘴唇会变得湿润些。但很快，你就会发觉唇部似乎更加干燥了，因为我们的唾液中含有一些蛋白质、无机盐等物质，水分蒸发后，这些物质会从唇部吸收水分，加剧干燥，还会产生刺激作用，引起瘙痒。

嘴唇起皮，大家的惯常操作就是把它撕掉，一些人甚至会用指甲钳修剪。其实，这些行为不仅不能彻底消除翘起的皮屑（病因不除，这些死皮还会长出来的），更为严重的是，很容易损伤唇部，引起感染。

虽然润唇膏可以一定程度上减轻干燥，但是它毕竟不是药，即便天天涂，病因不除，也是没用的。尤其是唇部有干裂的患者，使用唇膏还可能会刺激伤口，加剧病情。

唇炎后唇部会更加脆弱敏感，热水、过热的食物、水果汁、饮料、辣椒、饭汤、抽烟、有刺激性的牙膏等均会加重病情，所以要避免以上刺激因素，如饮水时选用合适温度、果汁饮料进口使用吸管、忌食辛辣刺激食物、不抽烟、使用温和无刺激性牙膏等。