经历5·12汶川重大的地震灾害，不仅是儿童，即使是成年人也遭受了相当大的震撼。在这样的灾难事件中，人们可能会面临亲人的死亡、伤害、财物的损失及家园的损毁，或者是自己的身体受到伤害，因此必定会在心理上产生极大的震荡与影响，出现诸如紧张、极度害怕、无助、易怒、感情脆弱、自责及罪恶感等情绪反应。有些人感觉茫然，对周围环境失去控制能力，可能会一再地经历、体验地震灾难时触目惊心的场景，有些人逃避与灾难事件有关的刺激，不愿触及恐怖的一幕。凡此种种经历、感受即形成个人的创伤经验， 造成某些亲临地震灾害的人出现较重的心理创伤。 作为心理援助人员，了解这些反应除了能适时鼓励受难者表达自己的情绪，也能避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。
首先要告诉经历地震灾害的人，上述表现都是遭受重大灾难伤害时人们正常的心理反应，鼓励他们不要隐瞒自己的感觉，试着把情绪说出来，让家人、朋友或救援人员一同分担悲痛，这样会让你感到好过些。让他们放心地表达这些感觉，如果压抑这些情绪或想法，反而会加重心理紧张与身体不适，使心身复原的时间拉长。不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论的机会，要让别人有机会了解自己，不要勉强自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，这是正常的现象。
允许他说出对整个事件的描述，以及对亡者的各种感觉，支持并接受他表达情绪，允许他哭泣，心理援助者要表示“我就在这里陪着你” ，帮助他说出感受，要表达心理救援者的同情心，例如“你一定难以接受”，用肢体接触来表达对他的关心，例如：握住他的手、拍拍他的肩、拥抱等，协助他找到并充分利用家庭及社会支持系统，走出伤痛，重新站起。
面对如此大的身心冲击，在灾难发生后，尽快的让人们回复日常的生活状态是最重要的。要引导他们尝试接受现实，抚平情绪的伤痛以及缓和身体上的不适。
如果持续出现疲倦、失眠、做恶梦、心悸、肌肉疼痛、记忆力下降、注意力不集中、胸闷、晕眩、发抖等身体症状与心理担忧，且状况一直无法改善，例如对生活失去兴趣，饮食习惯改变，有自杀的念头，工作效率低或是人际关系变差，生活秩序混乱，甚至发生药物滥用，过量地抽烟、喝酒等状况，说明你可能需要一些更专业的精神科的帮助。
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