1、长时间的蜷腿蹲着或是坐很矮的马扎、跷二郎腿：会造成腓总神经在腓骨小头处的损伤，症状就是双脚背侧感觉减退或是脚背屈无力。

   2、在桌子上用单手托腮：此动作会造成尺神经在尺神经沟内的卡压，引起损伤，症状是小指和无名指的麻木酸胀感，严重了可以2个指头不能完全伸直。学生和常用电脑的人多见。

   3、长时间使用鼠标、揉面：会造成正中神经在腕部的卡压，引起损伤。症状就是操作鼠标的那只手的冰凉，感觉减退，麻木或是酸胀感，有些人的感觉还可以累及到整个前臂内侧。

   4、枕在手上臂睡觉，或是用蛮力单手提满水的矿泉水桶：损伤的是桡神经。症状为手腕或是手指不能背屈（就是大家常说的抬不起来了）或握拳无力，或是拇指背侧的皮肤麻木。